制約21天

2016年4月19日—心理學家曾提出：當你將一個行為重複21天，它就會成為一個習慣，而習慣可以保護你不受決策疲勞，例如早上準時7點起床、出門到公司上班的路線、到咖啡 ...,2009年3月18日—某天，Puppy一時淘氣心起，在餵食胖胖之前，先搖搖鈴噹，用鈴聲吸引胖胖的注意，之後再給胖胖吃狗骨頭，而胖胖一看到狗骨頭就開始分泌唾液、流口水了。↑ ...,2015年10月21日—在養成固定的運動習慣之前，大家應該有聽過一個神話：如果你天天運...

別再被習慣制約了，永遠不要說你別無選擇！

2016年4月19日 — 心理學家曾提出：當你將一個行為重複21天，它就會成為一個習慣，而習慣可以保護你不受決策疲勞，例如早上準時7點起床、出門到公司上班的路線、到咖啡 ...

擄獲人心的秘技—制約反應

2009年3月18日 — 某天，Puppy一時淘氣心起，在餵食胖胖之前，先搖搖鈴噹，用鈴聲吸引胖胖的注意，之後再給胖胖吃狗骨頭，而胖胖一看到狗骨頭就開始分泌唾液、流口水了。 ↑ ...

健身洗腦學-制約反應

2015年10月21日 — 在養成固定的運動習慣之前，大家應該有聽過一個神話：如果你天天運動已經成了習慣，忽然停止運動的前幾天你會覺得渾身發癢的想運動。

做完古典制約實驗後，小艾伯特去哪兒？(上)

根據研究記載，小艾伯特一共被實驗了六次，其分別是在其年齡8個月26天、11個月3天、11個月10天、11個月15天、11個月20天、12個月21天。雖然不知道為何小艾伯特的母親會 ...

【挑戰21天習慣養成】DAY16 我與我的空白制約對話

2023年7月18日 — 因為喉中心沒定義，所以會忍不住填空白，不自覺的插話，讓對方感覺自己沒有專心在傾聽或對他說的話不感興趣。

【挑戰21天習慣養成】DAY19 人生選擇題

2023年7月22日 — 環境的制約、自己給自己貼的標籤，你從小到大所接收到的觀念、想法，都可能成為你的制約。困住自己的，絕對不是 ...